A szívelégtelenség tünetei és kockázati tényezői

Mi az a szívelégtelenség?

Szívelégtelenség esetén a szív nem képes elegendő mennyiségű vért pumpálni az erekbe. Megfelelő véráramlás hiányában rendellenességek léphetnek fel alapvető testi funkciókban, és ez akár több, egyidejűleg jelentkező súlyos betegséget is okozhat. A szívelégtelenség nemcsak a szívet gyengíti, hanem más kórós állapotok kialakulását és a halálozás kockázatát is jelentősen növeli.

A szívelégtelenség több millió emberre jelent súlyos veszélyt

Becslések szerint Európában közel 50 millió ember szenved valamilyen szív- és érrendszeri betegségben. Ezek, köztük a szívelégtelenség világszerte a vezető halálozási okok közé tartoznak, hiszen átlagosan a halálozások közel feléért felelősek.

40 éves kor felett a szívelégtelenség kockázata körülbelül 20%-ra tehető, tehát minden 5 felnőttből 1-nél jelentkezhetnek a betegségre utaló jelek. Természetesen számos egyéni faktor szerepet játszik abban, hogy kialakul-e a szívelégtelenség, illetve annak súlyosabb, maradandó szövődményei. Ide tartozik például az életkor, az egészségi állapot, az étrend, a testmozgás, a stressz, és természetesen bizonyos genetikai és környezeti tényezők is. A mai bejegyzésben a szívelégtelenség leggyakoribb tüneteit és egyes kockázati tényezőit vesszük szemügyre. Lássuk, mit tehetünk saját magunk és a körülöttünk élők egészségének megőrzése érdekében!

A szívelégtelenség gyakori tünetei

Ha az alábbi tünetek gyakran visszatérnek, tartósan fennállnak, vagy esetleg más tünetekkel egyidejűleg jelentkeznek, ajánlott mihamarabb orvoshoz fordulni! Fontos figyelembe venni, hogy az alábbi szimptómák nem csak a szívelégtelenség, hanem más súlyos betegség figyelmeztető jelei is lehetnek:

légszomj, különösen fekvő helyzetben
fáradtság
gyengeség
hányinger
étvágytalanság
hasi, boka- és lábduzzanatok
duzzadt, kiálló nyaki vénák
megmagyarázhatatlan súlygyarapodás
alvászavarok
száraz köhögés
erős szívdobogásérzés

Mik a szívelégtelenség kialakulásának legfőbb kockázati tényezői?

A panaszok kialakulása általában más mögöttes állapothoz kapcsolódik. A szívelégtelenség leggyakoribb oka a szívkoszorúér-betegség, amely a szívet vérrel és oxigénnel ellátó artériák szűkületét okozza. A szívelégtelenség kialakulásának ugyanakkor számos más kockázati tényezője is lehet, ezek a megfelelő életmódbeli változtatások hiányában és a személyre szabott kezelés elmulasztásával sok esetben életveszélyes állapotokhoz vezethetnek. A szívelégtelenség és más betegségek kockázata jelentősen megnő, ha az alábbiak közül több tényező is fennáll:

magas vérnyomás
magas koleszterinszint
túlsúly, elhízás
cukorbetegség
aritmiák, szívritmuszavarok
veleszületett szívbetegségek
korábbi szívroham
dohányzás
túlzott alkoholfogyasztás
mozgásszegény életmód
a szív izmait roncsoló vírusos fertőzések
kardiomiopátia, a szív gyengülését okozó szívizom-rendellenesség
szívbillentyűt érintő betegségek
emfizéma
kezeletlen alvási apnoe
pajzsmirigy-túlműködés vagy -alulműködés
súlyos vérszegénység
HIV
egyes gyógyszerek mellékhatásai
bizonyos típusú rákkezelések, például kemoterápia
bizonyos kábítószerekkel való visszaélés

Hogyan kerüljük el a súlyos panaszokat?

A legfontosabb lépés a megelőzés. A rendszeres testmozgás kulcsfontosságú, hiszen hozzájárul a szív- és érrendszer egészségének megőrzéséhez és fokozásához. Ne feledkezzünk meg a megfelelő minőségű, elegendő alvásról, illetve a stresszkezelésről sem, hiszen ezek hiánya gyakran vezet bizonyos szív- és érrendszeri panaszok kialakulásához, köztük a szívelégtelenséghez. Ezeken túl figyeljünk oda az alkoholfogyasztás mérséklésére, a fennálló betegségek helyes kezelésére, illetve az egészséges, változatos táplálkozásra és egészségünk tudatos védelmére.

A szív- és érrendszert érintő panaszokról és azok megelőzéséről bővebben ezen a linken keresztül tudhatunk meg többet, illetve Szívbarát ételek cikksorozatunk is hasznosnak bizonyulhat az érdeklődők számára.

Az alábbi étrend-kiegészítők a szív- és érrendszer védelmére kifejezetten ajánlottak:

A fenti információk tájékoztató jellegűek!