Videó témák: e-vitamin, szőlőmag őrlemény, szelén, hisztamin, hisztamin intolerancia, dao, vese kivonat,gránátalmalé, csalángyökér
| Magas hisztamin tartalmú ételek és italok: |
| Erjesztett ételek, Ecetek, Bor, Hosszan érlelt sajtok, Alkohol, Konzerv ételek, Avokádó, Csokoládé (kakaó), Fekete tea, Tojás, Diófélék többsége, Szója tartalmú ételek, Spenót, Eper, Paradicsom |
| Hisztamin tartalom a különböző ételekben: |
| https://balaicza.hu/wp-content/uploads/2013/12/ |
| Vese kivonatot tartalmazó készítmények: |
| https://www.kalidashop.com/grass-fed-kidney.html |
| https://wellnessshoppingonline.com/supplements/nxgen-grass-fed-beef-kidney-160-capsules/ |
| Kapcsolódó kutatások, publikációk: |
| A kvercetin anti-hisztamin hatása: |
| https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23333628/ |
| A c-vitamin hatásai a hisztaminra: |
| https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25095772/ |
| A DAO enzim: |
| https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6859183/ |
| https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7463562/ |
| https://academic.oup.com/ajcn/article/85/5/1185/4633007 |
| Cink, Réz, B12: |
| https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26641046/ |
| Pycnogenol: |
| https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12557250/ |
| https://www.researchgate.net/publication/10926727 |
| Szőlőmag, OPC: |
| https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmars.2020.549145/full |
| https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5776444/ |
| Csalán gyökér: |
| https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19140159/ |
| https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3845706/ |
| Fekete retek: |
| https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4691963/ |
| https://www.researchgate.net/publication/286220864 |
